نوشته اصلی توسط
shivakh88
سلام من سی سالمه،مجردم و فوق لیسانس دارم ،اعتماد بنفس بالایی ندارم و دختر آروم و خجالتی هستم معمولا داخل جمع هایی که قرار می گیرم خیلی صحبت نمی کنم و زیاد خودم خودمو باور ندارم تو زندگی و همین موضوع فکر می کنم باعث شده بقیه هم تقریبا همین احساس نسبت بهم داشته باشند که این موضوع خیلی من ناراحت و اذیت می کنه حس بی ارزش بودن بهم میده و اینکه احساس خوبی نسبت به خودم نداشته باشم
ازتون میخوام راهنمایی کنید چیکار کنم ؟این موضوع خیلی من برای این ه نگران می کنه چطور می توانم اعتماد بنفسم بالا ببرم و احساس خوبی نسبت به خودم داشته باشم؟ ممنون میشم راهنمایی کنید